分解

肌肉分解真相大公开：你不知道的健身误区！

随着健身文化的普及，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型。在这个过程中，人们往往会对健身产生很多疑问，其中不乏一些常见的健身误区。今天，我们就来揭开肌肉分解的真相，帮助大家了解那些你不知道的健身误区。 误区一：长时间锻炼会导致肌肉分解...